Ramadhan, Idul Fitri, dan Autofagi Sosial yang Luput

​Puasa Ramadhan tidak hanya memberikan manfaat spiritual dan kesehatan individu, tetapi juga memicu proses “autofagi sosial” yang sering terlewatkan. Istilah “autofagi” secara harfiah berarti “memakan diri sendiri” dan dalam konteks biologis, merujuk pada mekanisme di mana sel-sel tubuh membersihkan diri dari komponen yang rusak atau tidak berfungsi, sehingga mendorong regenerasi sel yang sehat. Proses ini dapat dipicu oleh puasa, yang membantu detoksifikasi tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. ​

Secara sosial, konsep “autofagi” dapat dianalogikan sebagai proses introspeksi dan pembersihan diri dalam masyarakat. Selama Ramadhan, umat Islam didorong untuk meningkatkan empati, solidaritas, dan kepedulian terhadap sesama, terutama mereka yang kurang beruntung. Praktik seperti berbagi makanan saat berbuka puasa, memberikan sedekah, dan mempererat silaturahmi mencerminkan upaya kolektif dalam “membersihkan” hubungan sosial dan memperkuat ikatan komunitas. Bulan ini juga memiliki dimensi sosial yang kuat, di mana umat Islam dianjurkan untuk memperbanyak amal kebaikan, berbagi dengan sesama, dan memperkuat hubungan sosial.

Idul Fitri, yang menandai akhir Ramadhan, menjadi puncak dari proses “autofagi sosial” ini. Tradisi saling memaafkan, berkumpul bersama keluarga, dan mempererat tali persaudaraan mencerminkan pembaruan dan regenerasi hubungan antarindividu dalam masyarakat. Momentum ini tidak hanya bersifat spiritual, tetapi juga membangun ketahanan sosial dengan memperkuat nilai-nilai kebersamaan dan harmoni.